• 走出舒适区,成就更好的自己——云南昌乐实验中学初二年级陈越主任作第九周国旗下讲话
  • 发布人: 发布日期:2019-10-28

10月28日上午,云南昌乐实验中学全体师生齐聚运动场举行2019-2020学年第一学期第九周升旗仪式。本周升旗仪式由学生会主席施雨含同学主持,初二年级主任陈越作国旗下的讲话,讲话的主题是“ 走出舒适区,成就更好的自己“,陈主任从“不断树立新目标;尝试新的方法,形成新的习惯;与人同行,定期总结复盘”三个方面分享怎样突破舒适区,从而获得改变、谋求发展,迈向成功。

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升国旗,奏唱国歌

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陈越主任作国旗下讲话


附文:《 走出舒适区,成就更好的自己》

尊敬的各位老师,亲爱的各位同学:

大家上午好,今天我演讲的题目是---走出舒适区,成就更好的自己。

舒适区,指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适。每个人在一番努力后都会进入自己的舒适区。沉溺于“舒适区”的人往往会安于现状、不思进取,停滞不前。

把青蛙放进热水里,青蛙会奋力跳出来;而在慢慢加热的水中,青蛙因为水温的舒适悠然自得,等到水温超出自己的承受能力时才发现自己已经无力回天。“温水煮青蛙”告诉了我们“沉溺于舒适区”的害处。由于这是一点一点变化的,极其不易察觉的过程,等到醒悟过来已经为时晚矣。

我们生活中的“温水”,就是习惯舒适区。

之所以我们喜欢待在舒适区,是因为舒适区是为我们所熟悉、习惯的,在那里更容易树立自信,做起事来也更加得心应手。

生物的本性是趋利避害的,所以人们本能上更倾向于让自己感到舒适的地方,乐于使用自己习惯性的思维方式,惯用的待事方法。不愿意做出改变,这不仅仅是源于对未知的恐惧,更是来自自身贪图安逸的惰性。

我们只有“突破舒适区”,主动寻求改变、谋求发展,才能迈向成功。在人生路上,我们要学会“不知足”。古人有说,“穷则变,变则通,通则久”。那么,我们如何走出舒适区改变自己,谈以下三点和同学们分享。

第一、不断树立新的目标

赵校长在《锤炼人格,全力成长》小册子告诉我们,目标就是内心深处极其渴望,通过自己的努力,跳一跳能够拿到的、具体的、美好的那个东西。

万科前董事长王石60岁的“高龄”还选择去哈佛大学留学。王石说,学习的困难非常大,尤其是语言问题。虽然感觉每天都在崩溃的边缘,但是硬是通过辛苦的努力,完成了学业,有脱胎换骨的感觉。

我们在学习中也应如此,需要不断给自己树立挑战性的个人目标,比如马上面临的期中考试,同学们要给自己制定一个清晰具体的目标,小组要有小组目标,班级要喊出班级目标。并利用好成长日记将目标分解在每一天的计划当中,并按步骤一步步完成。

第二、尝试新的方法,形成新的习惯

变被动为主动,偶尔改变熟悉的行为习惯,打破惯性思维,积极地去拥抱不舒服,积极地去尝试新的方法,往往会有意想不到的收获。

有的同学在学习上一直认真刻苦,百般努力,但是有时候效果却很不理想,看似认真的表面实则是盲目的付出,因为自己的学习方法、思维习惯出了问题,但是又不愿意去改变,导致没有成效,我们经常说的学习需要悟性,这个悟,其实就是思维习惯上的一种改变,改变是痛苦的,但是只有逼自己去改变,你才会完成蜕变。271学子八大素养,给了我们很好参照,每天的文明就餐,内务卫生,出入有序都是好的习惯。

希望同学们在期中备考以及后面的学习生活中,努力去打破惯性思维,改变自己之前不好的思维习惯,生活习惯,重视好习惯的培养,做卓有成效的学习者。

第三、与人同行,定期总结复盘

成长的过程中寻找监督者同行,可以一起鼓励,一起切磋,彼此成就,有利于帮助我们去改变。有时候旁观者清,同行者能更清楚地分析我们执行过程中的不足之处,提出改进的建议和方法。在班级找到竞争对手,以他人为镜,不断发现自己的问题,并不断改正。在小组内,组员之间相互学习,互帮互助,取长补短。这些都是很好的方法。

利用成长日记,搞好每周总结,但是不要为总结而总结,流于形式。总结一定要深刻,反思不足,找准问题,制定具体可行的措施。通过定期总结复盘,总结经验,不断循环往复,才能不断提高。

其实改变很简单,就是先从小事做起,合理地制定计划并安排时间,每天都尝试着做些小小的改变,克服自己的惰性,不为自己的拖拉找借口。多多学习,多接触新事物,开阔自己的眼界、拓展自己的思维。同学们,请你努力去改变自己,大胆的走出自己的舒适区吧,通过不断地充实自己、改变自己、激活自己,成就更好的自己,将来你的人生也一定会与众不同!

祝各位老师身体健康,工作顺利,祝各位同学开心快乐,期中取得优异的成绩!

我的演讲完毕,谢谢大家!