9月14日上午，云南昌乐实验中学全体师生齐聚运动场举行2020-2021学年第一学期第三周升旗仪式。本周升旗仪式由学生会主席施雨含同学主持，张国梅副校长作国旗下的讲话。张校长以“启动自我系统 做最好的自己”为主题，从“开启自我系统，越自律越优秀，越努力越幸运，去靠近一个给你正能量的人”四个方面和大家分享如何增加生命的宽度和厚度，让生命闪光，让生命更精彩！
升国旗，奏唱国歌
张国梅副校长作国旗下讲话
附文：启动自我系统 做最好的自己
我讲话的主题是《启动自我系统 做最好的自己》，在这个世界上再没有比生命更宝贵的东西，我们无法改变生命的长度，但是可以努力增加生命的宽度和厚度，让我们的生命更精彩。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。我想跟大家交流四个方面：一、开启自我系统
汽车让我们的生活舒适、便捷，汽车所有功能的核心是其动力系统，一台汽车一旦失去动力，就会成为废物。人何尝不是如此，内在动力充沛，我们的成长就会持久而顺畅，如果失去动力，依靠外力前拉后推才能前进，那我们就和没有动力的汽车一样，成为没有灵魂、没有价值的空壳。所以每位同学要制定明确清晰的真实的成长目标，中长期目标可以有大致方向，但是近期目标必须清晰具体可描述，如每天早读大声激情、每节课积极主动回答1-2个有价值的问题，期末英语测试提升10分、每天反思总结10分钟、善于发现美好，每天赞美5个人等，一个内心阳光的人和一个内心灰暗的人看到的景色是截然不同的，只有内心美好才会诞生创造美好的动力。清晰具体的目标才可以打开我们的智慧之门。二、越自律，越优秀
总有人问，人与人之间的差距，到底差在哪里？不是人的才华智商，也不是做事的能力，更不是出身的环境，而是自律的程度。不自律的人，生活总是一团糟；自律的人，永远自带光芒。纵观古今，不难发现，但凡有所成就者，大多数都是勤奋努力且十分自律的人。罗斯福说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”你不自律，人生注定只会平庸无为。你有多自律，就有多成功；你有多自律，人生就有多熠熠生辉；你有多自律，就有多顺利；你有多自律，就有多健康，就有多富有。钟南山院士虽然已经八十四岁了，但是看起来非常健康自信，精神状态极佳，思维敏捷，这些都跟是因为他比年轻人更加自律。从早餐固定吃多少吃什么，每天锻炼身体，在人民大会堂习主席给钟南山院士颁共和国勋章领奖时，健步如飞，根本看不出是八十几岁的人，腰板挺直，精神饱满，这些都是强大的自我管理能力给自己带来的与众不同。自律就是自我管理，把自己的嘴管住，把自己的心管住。自律，源于日常一点一滴的积累。
三、越努力越幸运
不是所有的努力都一定会取得大的成功。但不努力，即使很小的成功也不属于你。努力是人一生的生命必须经历的过程。人的一生，如果没有努力的过程，像一个寄生虫一样成天浑浑噩噩，吃喝拉撒，生命其实已经失去了大半的价值。人在一生中，年少时都立下了一个大目标，然后在奋斗的过程中制定了无数个小目标。我们通过不断地努力，一个一个地实现小目标，哪怕是一个难题的解决，哪怕是一件工作任务的完成，最终幸运之神会降临在每一个努力的人面前，越努力越幸运，因为一个努力的人时刻都在为机会的到来准备着。一个努力的人，不管他面对前路多大的困难，他都会努力的改变自己，提升自己，让自己跨过这些重重阻碍。
大家知道，蝉，要先在地下暗无天日的生活三年（有一种美国的蝉，要在地下生活17年），忍受各种寂寞和孤独，依靠树根的汁一点点长大，然后在夏天的一个晚上，悄悄爬到树枝上，一夜之间蜕变成知了。然后期待太阳升起的那一刻，它就可以飞向天空、冲向自由。这就叫金蝉定律。越接近成功越困难，越需要坚持。无论是创业还是人生，我们缺少的不是能力、技巧、模式，需要的是坚持和毅力，只有坚持量变，才能最后完成质变，才能突破成功的临界点，取得最后的成功。
四、去靠近一个给你正能量的人
负能量有时就像一个漩涡，趁你不注意的时候，一下将你卷入。你身上的正能量会慢慢被消耗，你会被同化，也开始变得喜欢抱怨，看不见生活的光。负能量的人会消耗你，而正能量的人会鼓舞你。大家都看过排球比赛，每次一个球落地后，不管自己的队伍有没有得分，队员们都会相互拥抱、击掌、鼓劲。赢了一个球，继续保持，戒骄戒躁，努力拿下下一个球“当你的一个表情或者一个动作很消极的话，你就会影响身边的人，队伍之间相互影响，整体气势就会降下来。但是如果你给出更多的正能量或者积极的因素，那么整支队伍就会变得更好。”不仅是球场，人生这个赛场也是一样。抱怨非常可怕，因为它会传染，不仅让你自己的心态、情绪时常处于崩溃的边缘，也会让你周围的磁场变得很低气压，让你的朋友同事渐渐远离你。一个人越过越好有三个步骤。第一个是远离负能量的人；第二个是靠近正能量的人；第三个，也是最重要的步骤，就是自己去做那个正能量的人。做自己的太阳，温暖自己，也照耀别人。最后、同学们，再过几天就是纪念九一八事变89周年，今天纪念这段历史，就是不要忘记那些为民族牺牲的人们，在最艰苦的岁月里，他们抛弃家庭、走上战场，用自己的生命换取了中华民族的生存，我们纪念这段历史，不要忘记自己肩上的责任，要做胸怀大志、正直向上、为这个民族的将来做着重要的准备。国家的强大不是靠人多，也不是靠武器，而是靠国家有多少正直向上的人，有多少有勇气有力量的人，梁启超在少年中国说中中写道：少年强则国强，少年独立则国独立，少年进步则国进步，同学们，愿先辈们用热血和信念点燃的民族复兴之火，永远照亮我们，让我们为中华之腾飞而不断努力！最后祝老师们工作顺利！身体健康!同学们学习进步！谢谢大家！
