附文：心态阳光，做最美的自己

老师们，同学们：大家上午好。

今天，我今天讲话的题目是《心态阳光，做最美的自己》。

同学们，开学一月有余，相信大部分学生都已经很好地适应了自己新学期的学习和生活，但是有的同学似乎没有了一开始的好奇和兴奋，觉得每天的学习和活动似乎有点枯燥乏味了。所以，今天我想和大家分享，如何在平常的学习和生活中，让自己拥有阳光的心态，每天充满激情，做最美的自己。

第一，爱自己，爱家人，爱学校。一个人一定要学会爱自己。包括爱惜自己的时间，爱惜自己的身体。爱自己的人，一定不会允许自己天天满脸愁容，满腹牢骚；爱自己的人，一定不会允许自己无端浪费时间，让机会白白溜走。所以，同学们，我们先要学会爱惜自己的时间，让自己在学校里的每一分每一秒都过得有意义。爱人者，人恒爱之。当我们进入校园，进入到新的班级，我们就是有着莫大的缘分，正是因为这样我们才成为了追求和奋斗道路上的一家人。在家人面前，我们要坦诚，我们要互帮互助，我们要彼此鼓励，更要彼此欣赏。当我们的兄弟姐妹出现学习生活上的困难，我们要竭尽所能去帮助，当我们的家人获得了成绩，我们要发自内心地赞美。只有这样，我们才会觉得每天都是阳光灿烂的。而我们的校园，就像我们的家，我们只有好好爱护学校，才能在这里找到家的温暖。

第二，调整心态，拥抱理想。我相信，每一位同学的内心深处都有自己的一个远大理想，并且满怀实现理想的决心与信心。可是，在实现理想的道路上，难免会觉得辛苦，也一定会有很多的困难。在这个时候，我们该怎么做呢？和同学们分享一个小故事吧。有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖伞。雨天的时候，她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候，她又担心卖雨伞的儿子生意不好，于是她整天闷闷不乐。有一天，一个人对她说：“雨天你就想卖伞的儿子，晴天你就想卖布的儿子。”于是，老太太就天天快乐了起来。小故事生动形象的将乐观与悲观做了鲜明的对比。乐观者在每次危难中都看得到机会，而悲观者只在机会中看到危难。倒在地上的油瓶，乐观的人会说，幸好，还有半瓶呢。悲观的人则认为，完了，油撒了。让自己一整天都心情很糟糕，反而忽视了油瓶里剩余的那些。所以，调整心态，阳光乐观地对待一切不可预料，会让我们前进的道路上，多一份坚强。

第三，提升素养，做合格公民。作为云南昌乐实验中学的一名中学生，我们一定要谨记一名合格的中学生应该有的素养。翻开成长日记的第一页，总校长的谆谆教诲告诉我们：学习和成长是为自己做的，我们要承担自我学习、自我教育、全力成长自己生命的责任。而作为271教育的一名学子，我们更要牢记271学子八大品质——学习能力，科学精神，阅读表达，艺术审美，人文情怀，身心健康，自我管理，社会担当， 其中无论哪一个品质都需要我们用积极阳光的心态去面对，用坚持不懈的努力去实现。用思想引领行动，用行动证明自己。我们坚信：当同学们的品质素养得到了提升，一定会成为那个最美的自己。

第四，注重防护，健康成长。同学们，现已天气渐凉，但很多同学身上还衣衫单薄；没有有效的规划自己的生活，有的同学因此感冒发烧，个别严重的同学不得不请假回家治疗，这样不仅伤害了我们的身体，同时也耽误了我们学习。所以合理科学地安排自己的作息也是我们自主管理能力的良好体现。同学们，我们不要等到病痛找上我们，才想起来去防护。我们要及时添加衣物，积极参加体育活动，不贪吃生冷食物，不食“三无”垃圾食品，不随地乱丢垃圾。饭前便后及时洗手消毒，养成爱护个人卫生的好习惯。此外，现在疫情虽控，但还在不断变化发展，在此我希望全体同学都能做好自我防护，周末节假日，不去拥挤复杂的公共场所，出门一定记得佩戴口罩，回家一定记得洗手防护。中秋、国庆双节将至，我们在一家团圆之时，切记做到不出境旅游、不到疫情高发地区、不到边境县市，尽量不与外国人接触。自觉形成个人、家庭、学校、社会的安全防护网，爱护自己、保护他人。

同学们，虽然正值秋意微凉，但你们却如早晨八九点钟的朝阳一般，充满朝气，充满活力，充满力量。即使秋雨连绵，也请在自己的心底种下一缕阳光，相信你一定会成为那个最美的自己！

最后，祝全体教师工作顺利，阖家幸福，祝全体学生天天向上，快乐成长

谢谢！